Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2473 kcal
|
Grasa: 102,33g | Prot: 86,74g | Carbh: 294,13g.
Desayuno: Cornetto alla Nutella, Ferrero Estathè al Limone. Almuerzo: Salsiccia di Maiale, Sterilgarda Spremuta di Mandarini Freschi, Maionese, Ketchup, Conad Sottiletta, Hamburger di Pollo, Il Buon Pane American Sandwich Bianco, Fior di Pasta Tortellini di Carne, Sugo senza Carne. Cena: Torta di Mele Classica, Casado Cola, Calvé Ketchup Piccante , Maionese, Formaggio di tipo Cheddar o Americano, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Schär Rosette. Pasa Bocas / Otros: Zucchero, Caffè Espresso, Pepsi Pepsi, Pizzetta Sfoglia. más...
|
|
2185 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 4 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 43 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mattanistri2006
|