|
A retenção foi embora e sobrou apenas gordura, então não estou mais perdendo peso tão rapidamente quanto antes. Ainda assim, já percebi muita mudança nas minhas roupas e até nos meus hábitos: pra quem comia miojo NO MÍNIMO 2 vezes na semana, passar 2 semanas sem comer - mesmo tendo um pacotinho na dispensa - é uma vitória haha
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
776 kcal
|
Grasa: 23,08g | Prot: 37,90g | Carbh: 103,64g.
Almuerzo: Mawi Foods Camarão na Moranga com Arroz Branco e Farofa de Banana da Terra. Cena: Frutos da Terra Gergelim Preto, Bio Alimentos Batata Doce Chips, Cebola Roxa, Cebolinha Verde, Koni Store Sunomono, Salmão, Arroz de Couve Flor. Pasa Bocas / Otros: Do Bem Suco Verde Detox Monstro. más...
|
|
1304 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|