Diario de Zenturion, 20 abr. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2015
124,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 18,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2015:
1930 kcal Grasa: 65,40g | Prot: 112,97g | Carbh: 212,66g.   Almuerzo: Gekochtes Ei, Putenbrust Fleisch, Camembert. Cena: Beste Ernte Rote Beete, Aldi Kochschinken, Goldähren Schinkenbrot (56g), Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Normaler Kaffee, Milch (Fettfrei). más...
3047 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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