|
No niin heti aamusta sitä tuli syötyä taas suklaa vanukas. hitsi jääkaappissa ei oikein ole sellaista ruokaa jota itse voisi syödä tai ainakin mun mielestä. Aina joka kerta tullaan tähän kun aloitan laihdutuksen niin en uskalla laittaa suuhuni oikein mitään mutta pakkohan se on jotta saadaan tämä jojoilu loppumaan ja painoa laskemaan ja pitää myös alettava liikkumaankin kunnolla. just tuli syötyä joten liikunta jää muutaman tunnin päähän.. vai voiko lähtee liikkumaan heti kun on syönyt.täytypä ottaa selvää vai ihan tyhjällä vatsalla vai no otetaan selvää ja yritetään päästä hyvään rytmiin )
|
310 kcal
|
Grasa: 11,46g | Prot: 10,57g | Carbh: 41,11g.
Desayuno: Maitokahvi, Kinkkuleikkeet, Flora Margariini 60%, Ruisleipä, Suklaavanukkaat. más...
|
|