Diario de J-187, 13 ene. 23


Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2023:
1393 kcal Grasa: 28,52g | Prot: 190,38g | Carbh: 87,61g.   Desayuno: Followfish Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Prozis Egg White, Apfel, Ei. Almuerzo: Heinz Baked Beans, Edeka Tatar. Cena: Edeka Heidelbeeren , Dennree Walnussbruch, Edeka Speisequark Magerstufe, Corona Cero. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Achterhof Ashwagandha, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. más...

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