Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
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152 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 75 kg.
Dieta seguida: Bien.
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934 kcal
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Grasa: 27,26g | Prot: 63,59g | Carbh: 104,22g.
Desayuno: Golden Circle Pineapple Juice, Rapid Loss Vanilla Shake. Almuerzo: Woolworths Tuna in Springwater , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Cena: Bertocchi Hot Pepperoni Salami. Pasa Bocas / Otros: Arnott's Jatz Original, Arnott's Cruskits Original, Moccona Latte. más...
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4389 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 42 kg a la Semana
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Peso Histórico de truckhire
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