Diario de SweetDaysie, 12 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
50,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2023:
1894 kcal Grasa: 78,37g | Prot: 72,42g | Carbh: 222,63g.   Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Nasi Putih, Ayam Goreng. Almuerzo: Gula Bubuk, Palmia Margarin, Bolu Karamel. Cena: Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng. Pasa Bocas / Otros: Susu, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng. más...
1859 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 6 horas, Subir Escaleras - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana



     
 

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