Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2591 kcal
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Grasa: 98,98g | Prot: 115,09g | Carbh: 304,84g.
Almuerzo: Pomme, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Auchan Coulommiers, Beurre (Salé), Auchan Baguette Mie Dinette. Cena: Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Carrefour Maïs Doux, Viande de Sanglier. Pasa Bocas / Otros: Auchan Baguette Mie Dinette, Skippy Beurre de Cacahuète , Reflets de France Canistrelli Corses aux Noisettes. más...
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2937 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Trabajo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Compras - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pierre59-62
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