Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1357 kcal
|
Grasa: 54,81g | Prot: 70,20g | Carbh: 144,69g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Согласие Котлета Киевская, Макароны Отварные. Cena: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Тефтели с Рисом, Щедрые Хлебец Ржаной. Pasa Bocas / Otros: Седьмой континент Хурма. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Эльвира89
|