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Bonjour amies et amis Fatsecret .
J'espére que vous allez bien et que vous passez un bon dimanche.
Voilà je gère pour l'instant , malgré un dimanche à la maison aucun grignotage pour le moment!....il est 17 heures 30...!!!
J'ai pourtant eu la visite de Murielle une collègue de travail accompagnée de ses deux filles et de son petit fils, on a juste bu deux tisanes dans l'après midi et aucune patisseries.
Il faut dire que ma collègue Murielle est une ancienne " Obèse"... 135 kg pour 1.78 m avant son régime suivi par un diététicien à l'hopital de Montluçon à coté de chez moi....actuellement elle pèse 78 kilos après son régime qui a duré 10 mois... là elle est en fase de stabilisation depuis plus de 6 mois et sans aucune reprise de poids...même pendant les fêtes UN EXEMPLE de motivation et de volonté :-) Pourtant je n'aurais jamais cru qu'elle se mettre au régime car il ne fallait pas lui en parler, c'est une fille qui aimait bien manger ....genre plat du terroir et on est en Auvergne !!!!! La bonne bouffe quoi....! mais des problèmes de santé ne lui ont pas donné le choix ....
J'ai donc décidé de me faire suivre par ce medecin qui est très bien je pense...!
En plus une de mes amies fatsecret m'en a dit aussi que du bien pour l'avoir vu .
Voilà il est 18 heures je vais tenir le coup encore une heure et demi puis ce sera le moment de passer à table!
Souvent le plus dur c'est en soirée devant la télé à cause de ces pubs intempestives de produits sucrés et autres aliments bien sûr bourrés de calories que j'ai des envies de grignoter !!! et là cela fout en l'air une journée de régime en un rien de temps....pff
Enfin je vous souhaite une bonne fin de dimanche sans craquage et une excellente perte de poids.
A bientôt . Biz.
Bonnie03
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928 kcal
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Grasa: 43,70g | Prot: 40,23g | Carbh: 95,43g.
Desayuno: Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Pain Blanc, Beurre, Café, Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Leader Price Ligne Infusion aux 5 Plantes. Cena: Eau (en Bouteille), Auchan Yaourt aux Fruits Mixés, Oignons, Lentilles Cuites, Jarret de Porc. Pasa Bocas / Otros: Béghin Say Sucre de Canne, Elephant Infusion Fruits Rouges, Elephant Infusion Fruits Rouges. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Phase....désolée pour la grosse faute d'orthographe.....bye
19 abr. 15 por el miembro: Bonnie 03
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C'est la bonne décision, BRAVO !!!!! C'est demain que tu prends le téléphone pour fixer le rendez-vous ?! Youpi !!!!
19 abr. 15 por el miembro: MissBlabla
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et bien c'est super tout sa , elle a perdu pas mal ta collègue plus de 50 kilo c'est bien , sa me motive pour faire mon programme sérieusement , c'est une bonne décision pour le dit , on se suivras comme sa
bonne soireé bisous mag
19 abr. 15 por el miembro: magali 03
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Coucou Bonnie, bravo pour ta détermination, le suivi par un pro te permettra de manger de façon équilibrée et adaptée à tes besoins. Plus on est lourd + grand est le besoin en "bonnes calories". Comme tu as du mal a tenir jusqu'au repas suivant, cela signifie peut-être que ton VQR est trop bas.
Teins nous au courant de ton nouveau régime alimentaire. Bonne continuation. Bye
19 abr. 15 por el miembro: ccvalerie
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Bonsoir Bonnie . Les produits sucrés ne sont bons que tels que les pubs les présentent. On est souvent déçu quand on les goûte. Je préfère déguster de temps en temps , quand je suis rassurée par ma perte de poids, un gâteau d'exception acheté chez un pâtissier renommé.
Mais vous avez raison: il n'est pas aisé de résister aux pulsions qui poussent à grignoter. Dans ces cas là je pense à ma déception le lendemain quand je monterai sur la balance!
19 abr. 15 por el miembro: Fatastique
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Bonsoir Fantastique;
oui tu as bien raison, moi aussi j'aime mieux déguster un bon gateau de la patisserie....miam plutot que ces saloperies de trucs sucrés industriels.
Bonne soirée à toi. bye
19 abr. 15 por el miembro: Bonnie 03
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Oui prise de rendez vous avec le dieteticien dés demain.
Je vais enfin pouvoir manger plus équilibré car si je n'arrive plus à mincir c'est surement moi qui fais de grosses erreurs dans ma façon de m'alimenter.
Merci à toutes d'etre là.
Bonne soirée. Bye.
19 abr. 15 por el miembro: Bonnie 03
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Euh l'erreur est peut-être de penser que l'on perd tous les jours...enfin il est toit de même une bonne idée de consulter.
19 abr. 15 por el miembro: Alt0156
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