Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ishi227
Diario
11 ene. 23
Diario de ishi227, 11 ene. 23
Perfil de ishi227
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
НГ прошёл вкусно, отделался только испугом...
78,8 kg
Disminuído hasta ahora:
16,2 kg
.
Aún para ir:
8,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 enero 2023:
1896 kcal
Grasa: 69,76g | Prot: 86,98g | Carbh: 225,66g.
Desayuno:
ВкусВилл Осетинский Пирог с Сыром, Молочная Булочка с Шоколадным Вкусом, Кофе 3В1.
Almuerzo:
Горянка Сметана 25%, Ермолино Пельмени с Говядиной.
Cena:
Махеевъ Кетчуп Татарский, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо.
Pasa Bocas / Otros:
Адреналин Раш Адреналин Раш, Молоко (Цельное Молоко), Адреналин Раш Адреналин Раш, Казеин Протеин.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
Но прошло две недели и новогодний жор меня догнал😅
30 ene. 23 por el miembro:
ishi227
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ishi227
Ver la Historia Completa