Diario de isalou123, 19 abr. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2015

74,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2015:

752 kcal

Grasa: 18,22g | Prot: 91,81g | Carbh: 71,17g. Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein. Almuerzo: BioBio Sonnenblumenöl, Brokkoli, Trawlic Wildlachsfilet. Cena: Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets, Strauchtomaten, Rosenkohl (Gefroren). Pasa Bocas / Otros: Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Birnen. más...

2110 kcal

Ejercicio: Cross Training - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

In letzter Zeit wieder gut gefuttert und nicht hier gewesen. :-(

20 abr. 15 por el miembro: isalou123


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