|
Завтра взвешусь, чес слово. А то как-то негоже снова приходить в ФС и не знать исходника :))) мне кажется что я сейчас около 65 кг🤔 а надо 59 хотя бы. Исторический минимум - 57, при росте 164. Для меня это прям палочка уже. Так что я стремлюсь к 59 пока что👌🏼
|
1639 kcal
|
Grasa: 87,96g | Prot: 84,17g | Carbh: 126,08g.
Desayuno: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе, Самокат Сырники с Малиновой Начинкой. Almuerzo: Фуд Сторис Экобатончик «Подзарядка для Спорта», Самокат Колбаска «Бордо с Благородной Плесенью», Макдоналдс Капучино (0,3 L). Cena: Barilla Паста Арабьята, ВкусВилл Сосиски Суперсила. más...
|
|