Diario de Shimchykevich, 11 ene. 23

Завтрак 500 кк. Два яйца с фасолью, помидором и шампиньонами. Таз салата из айсберга с ветчиной и сухариками, заправка из горчицы и лёгкого майонеза с солью. Кофе с молоком. Худейте вкусно, ребят, ешьте досыта!

---

1500 kcal

Grasa: 58,70g | Prot: 138,13g | Carbh: 99,03g.   Desayuno: Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Папа Может Ветчина, Яйцо, Фасоль Стручковая, Красная Цена Молоко 1,5%. Almuerzo: Дома Куриный Бульон из Грудки, Перекресток Грудинка Свиная , Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Куриная Грудка Вареная. Cena: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Творог 0%, Перекресток Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Молоко 1,5%. más...