Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1727 kcal
|
Grasa: 80,96g | Prot: 120,38g | Carbh: 138,39g.
Desayuno: Седьмой континент Хурма, Простоквашино Сливки 10%, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Магнит Свити, Финик, Margot Fromages Сыр Swisstaler Облегченный 20%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Cena: Арахис, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Морковь, Помидоры, Noyan Икра Кабачковая, Индилайт Бедро Индейки, Печень Индейки. más...
|
|
1595 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Мышенциль
|