Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1446 kcal
|
Grasa: 46,70g | Prot: 72,22g | Carbh: 242,94g.
Desayuno: Зефир, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Сырники Домашние. Almuerzo: Marmeco Мармелад с Грецким Орехом без Сахара, Рахат Конфеты Ромашка, Виноград (Американского Типа), Молочная Благодать Кефир 2,5%, Зелёное Село Пудинг Карамельный, Мандарины. Cena: Квашеная Капуста, Золотой Ключик Ириска, Холодец, Мясной Король Форель Радужная Жареная. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
|