Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 59,16g | Prot: 68,56g | Carbh: 221,92g.
Desayuno: Nextar Brownies Cookies, Nextar Strawberry Cookies, Gula Pasir, Nescafe Classic. Almuerzo: Sambal Goreng, Petai, Sawi Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Alfamart Selai Coklat Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Rebus Lunak, Indomie Kari Ayam. Pasa Bocas / Otros: 5 Days Croissant Creamy Cheese, Pepaya, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Jeruk. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Non.noni
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