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體重46.5
體脂肪率31.2
內臟脂肪4
骨骼筋率26.7
基礎代謝1066
bmi21.2
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46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1949 kcal
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Grasa: 52,08g | Prot: 71,54g | Carbh: 302,96g.
Desayuno: 早安美芝城 巧克力吐司, 木盆 舒肥嫩雞沙拉, MOS 鮮菇濃湯. Almuerzo: 黑丸 仙草甘茶, 味噌湯, 7-11 紅燒牛肉燴飯. Antes de la Cena: 烘焙客 杏仁餅. Cena: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 炒綠豆芽, Familymart 夯番薯. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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