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1392 kcal
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Grasa: 38,77g | Prot: 96,49g | Carbh: 166,07g.
Desayuno: Tempe Kukus, Tomat Ceri, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Brokoli Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Tempe Goreng Tepung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar). Cena: Nasi Putih, Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Kerupuk Makanan Ringan, Nescafe Classic, Tropicana Slim Oatdrink, Buah Naga, Stroberi. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de meisyahara
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