Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1633 kcal
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Grasa: 69,53g | Prot: 89,48g | Carbh: 162,77g.
Desayuno: HK Härän Kylmäsavupaisti, Ruisleipä, Becel Kevyt Margariini, Maitokahvi. Almuerzo: Atria Gotler, Becel Kevyt Margariini, Perunarieska, Broilerinkoipi. Cena: Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Oolannin Valkosipuliperunat, Kreikkalainen Salaatti, Lihakastike. Pasa Bocas / Otros: Pensasmustikka, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Elonen Omena-Vanilja Pulla, Maitokahvi. más...
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3028 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Caminata Nórdica - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Ver TV - 5 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MargitAnneli
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