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10 ene. 23
Diario de drugsling, 10 ene. 23
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora:
3,6 kg
.
Aún para ir:
12,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 enero 2023:
1144 kcal
Grasa: 53,51g | Prot: 33,20g | Carbh: 140,31g.
Desayuno:
Захер.
Almuerzo:
Grow Food Паста Карбонара с Сыром (360г).
más...
92 kcal
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Отдыхать рил - 23 horas y 45 minutos.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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