Diario de gabrys-jersleben, 10 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
125 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 29 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2023:
931 kcal Grasa: 32,74g | Prot: 62,28g | Carbh: 89,77g.   Desayuno: Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Exquisa Creation Meerrettich, Harry 1688 Steinofenbrot, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Wiesbauer Knacker Geschnitten, Bauernbrot, Spiegelei ohne Fett, Frosta Gemüse Bowl Cremiges Linsen Curry mit Kürbis und Spinat. Cena: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Harzbube Handkäse, Bauernbrot. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Marmorkuchen. más...
2743 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable



     
 

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