Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
|
47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1239 kcal
|
Grasa: 47,03g | Prot: 52,76g | Carbh: 156,87g.
Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mangga Muda, Cabai Merah atau Rawit, Sayur Campuran, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. Cena: Telur Dadar, Tumis Pakcoy, Wings Sabrina Minyak Goreng Sawit, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Terasi. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Silver Queen Bites Cashews, Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml). más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maharan20
|