|
Mexidao de peixe com vegetais na frigideira. Tá bonito?! Não. Mas tá gostoso e light, é o que importa.
|
1514 kcal
|
Grasa: 66,54g | Prot: 103,79g | Carbh: 131,49g.
Desayuno: Laranjas, Melitta Café sem Açúcar , Morangos, Ovo Mexido, Tirolez Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo , Ovo. Cena: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Cenouras, Brócolis, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cashews Royale Castanha de Caju. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral, Optimum Nutrition Whey Protein Vanilla, Ameixas, Mamão Formosa, Cashews Royale Castanha de Caju. más...
|
|
 Comentarios
Qual peixe você usou no prato? Adoro esse tipo de comida, rápida e fácil de fazer!
10 ene. 23 por el miembro: msannamarques
|
Qual peixe você usou no prato? Adoro esse tipo de comida, rápida e fácil de fazer!
10 ene. 23 por el miembro: msannamarques
|
Tilápia. Peguei 1 filé e cortei em cubos. Mas dá pra fazer com atum em lata tbm.
10 ene. 23 por el miembro: cb_rafael
|
10 ene. 23 por el miembro: katliz-
|
Na vdd é só cozinhar os legumes picados, fritar o filé d peixe cortados na frigideira e juntar tudo com uma colher de shoyu light
11 ene. 23 por el miembro: cb_rafael
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cb_rafael
|