Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2177 kcal
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Grasa: 67,55g | Prot: 48,13g | Carbh: 310,15g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Fish Sandwich with Spread on Bun. Cena: Cauliflower, Butter, Fresh Pork Sausage, White Rice, Goose Island IPA Beer. Pasa Bocas / Otros: Nestle Eskimo Pie, Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Rum Flavored Cake (Sopa Borracha), Toll House Sugar Cookies, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips. más...
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1993 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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