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Training zeigt Wirkung, nicht leichter aber straffer
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2160 kcal
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Grasa: 80,54g | Prot: 197,94g | Carbh: 157,50g.
Desayuno: Chiquita Banane, Wiesenhof Eiklar, Alnatura Kokosöl Nativ, Myprotein Impact Whey Protein, Ei, Buffbody Mandelmehl, Entölt. Almuerzo: Meine Käserei Ziegenkäse Mild, Äpfel, Hafer Brot. Cena: Nuss Müsli, Polska Cake. Pasa Bocas / Otros: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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