Diario de hblaura, 09 ene. 23


Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2023:
862 kcal Grasa: 26,66g | Prot: 49,72g | Carbh: 110,43g.   Desayuno: Navitas 马基梅粉, 山姆 坚果多多蜂蜜麦片, 穗格氏 有机燕麦片, 穗格氏 高纤黑麦片, BRAGG 干酵母, 山姆 奇亚籽, 和润 纯酸奶, 黑咖啡, 可可粉(无糖), 椰子水, 蓝莓, 煮鸡蛋. Almuerzo: 炒绿豆芽, 炒花菜, 甜玉米, 煮熟的鸡蛋白, 鸡胸肉(烤制或是烘焙,不吃皮), 米饭, 炒青菜. Pasa Bocas / Otros: 车厘子. más...





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