Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2399 kcal
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Grasa: 88,05g | Prot: 101,19g | Carbh: 294,41g.
Desayuno: Ferrero Estathè al Limone, Cornetto alla Nutella, Zucchero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Zucchero, Caffè Espresso, Arancino, Piselli Cotti, Barilla Pasta, Uovo, Brodo Vegetale, Coop Pancetta Dolce a Cubetti. Cena: Smarties Smarties, Provolone, Piselli Cotti, Carote, Fratelli Beretta Wurstel Classici, Focaccia, Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: Perugina Cioccolatini Assortiti Sublimi Fondenti, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 18 horas y 9 minutos, Durmiendo - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mattanistri2006
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