Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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123,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3381 kcal
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Grasa: 156,04g | Prot: 171,46g | Carbh: 307,72g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Çörek, Mlife Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Dost Ayran, Sebzeli Bulgur Pilavı, Keşkek, Karışık Yeşil Salata, Pınar Kasap Köfte, Uno Geleneksel Lavaş. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Kıyması, Biberli Ekmek, Patiswiss Bıscuit Spread, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Form Kepekli Light . más...
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Ganando 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deniz Doğru
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