Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
|
128,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 38,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1128 kcal
|
Grasa: 53,89g | Prot: 55,37g | Carbh: 108,35g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Тунец, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Рославль Хлеб Хлеб Литовский . Almuerzo: Салат овощной с морковкой, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Cena: Блины на Кефире, Свинина Тушеная, Творог 5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Конфета, Мандарины. más...
|
|
3265 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de snnapodlutskaya
|