Diario de bitchinbadassgainz, 09 ene. 23

i just woke up at 5am and walked 20km in four hours. why. what is wrong with me. but very proud ofc

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2023:
1655 kcal Grasa: 75,38g | Prot: 100,66g | Carbh: 132,74g.   Desayuno: Woolworths Full Cream Milk, Macro Black Chia Seeds (15g), Almonds, Woolworths Lite Milk, Woolworths Wheat Biscuits. Almuerzo: Tegel Flame Grilled Chicken Breast, Peaches, Apples. Cena: Black Pepper Sauce, Cooked Tomatoes, Chicken Drumstick Meat and Skin, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Pandaroo Chinese Cooking Wine, Soy Sauce, Hard-Boiled Egg, Pork Belly, Capsicum, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Canola Vegetable Oil, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Sweet and Sour Chicken. Pasa Bocas / Otros: Sugarfree Choco Drops, Wrigley's Eclipse Spearmint Ice Gum, Mangos, Chewing Gum (Sugarless), Voost Vitamin C Effervescent (Blood Orange). más...
2562 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Cardio - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 4 horas. más...

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Comentarios 
👏👏👏 Awesome! 
08 ene. 23 por el miembro: Anne M R D
Wow, that's like 500m shy of a half marathon. 
09 ene. 23 por el miembro: TDX00
Damn it! Next time I gotta walk a half marathon! 
09 ene. 23 por el miembro: bitchinbadassgainz
You must be chuffed. Good job! 
12 ene. 23 por el miembro: peter314

     
 

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