Diario de Gastillus, 08 ene. 23


Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2023:
952 kcal Grasa: 34,10g | Prot: 54,53g | Carbh: 108,32g.   Desayuno: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Porin Leipä Grahamsämpylä, Dulano Keittokinkku, Kong Strong Sugar Free Energy Drink, Valio Oltermanni, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto. Almuerzo: Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Parsakaali (Kypsennetty), HK Viljaporsaan Lihasuikale Maustamaton, Kirsikkatomaatit, Rainbow Pinaatti, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Cena: Knorr Pasta Carbonara. Pasa Bocas / Otros: K-Menu Viinikumimakeiset. más...
2514 kcal Ejercicio: Deporte - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...

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