Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 94,98g | Prot: 113,00g | Carbh: 135,93g.
Desayuno: Freeway Tè al Limone , Zucchero, Caffè Espresso. Almuerzo: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle), Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle), Dal Salumiere Mortadella Bologna I.g.P. con Pistacchio, Grana Padano Scaglie di Grana, Salsiccia di Maiale, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Barilla Pasta, Alici, Bruschetta al Pomodoro, Parmigiano (in Pezzi), Salame Secco o Duro, Coca-Cola Coca-Cola. Cena: Nesquik Nesquik in Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. más...
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1882 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mattanistri2006
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