Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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955 kcal
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Grasa: 36,24g | Prot: 44,07g | Carbh: 115,54g.
Desayuno: Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Zeytin, Sütaş Labne, Patatesli Omlet. Almuerzo: Fellas Protein Bar. Cena: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Fasulye, Yayla Yayla Çorbası . Pasa Bocas / Otros: Nescafe 2'Si 1 Arada, Beyaz Leblebi, Elma. más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de elfnuuur
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