Diario de Mooshexerl, 07 ene. 23

Das letzte Jahr lief so gar nicht mit Gewichtsabnahme, egal wie oft ich wieder angefangen hab, nach 2 Tagen wR uch wieder im alten Muster und hab alles gegessen, was ich zwischen die Finger kam. Weihnachten und Silvester haben das Ganze auch nicht verbessert 😭🙈.

Aber im neuen Jahr möchte ich es wieder aufnehmen mit meinen Extrakilos. Um erst mal vom Zuckerhype runterkommen, möchte ich ab morgen 7 Tage Heilfasten machen. Heute ist Entlastungstag und ich hab mich gut gehalten. Morgen geht's dann richtig los. Vorgenommen hab ich mir bis zum 15.01. Ich hoffe mal, dass ich durchhalte.

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903 kcal

Grasa: 36,11g | Prot: 25,66g | Carbh: 122,41g.   Desayuno: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter , Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almuerzo: Brokkolisuppe. Cena: Karottensuppe. Pasa Bocas / Otros: Aldi Multivitaminsaft, Äpfel. más...

2136 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...