Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2023
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2331 kcal
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Grasa: 83,11g | Prot: 188,63g | Carbh: 203,55g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Amasya Dana Tandır, Migros Ayran, Patates Kızartması. Cena: Fırında Patates, Kuskus (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Muz, Portakal, Olimp Whey İsolate, Magnum Double Çikolata. más...
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de uaskmago
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