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1158 kcal
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Grasa: 33,89g | Prot: 67,12g | Carbh: 159,39g.
Desayuno: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Lemon, Beorganik Chia Seed. Almuerzo: Mentimun (Kupas), Tempe, Tahu, Jamur Putih (Ditumis), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Cena: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Salak, Nangka. Pasa Bocas / Otros: Nasi Pecel. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 23 horas. más...
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Peso Histórico de Septirfk
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