|
pechuga a la plancha con tomate condimentados y omelet de brocoli y queso. super llenador, completo y muy rico.
|
1004 kcal
|
Grasa: 19,45g | Prot: 83,26g | Carbh: 135,14g.
Desayuno: Manzanas Rojas Deliciosas. Almuerzo: La Serenísima Yogur Firme Light, Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado), Banana, Manzanas Rojas Deliciosas, ENA Whey Protein (30g). Cena: Queso Cheddar o Queso Americano (Descremado, Pasteurizado), Brócoli, Huevo, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Rojas Deliciosas, Café, Manfrey Leche Parcialmente Descremada. más...
|
|
1967 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 13 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 17 horas y 15 minutos. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leisamhinny
|