Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2023
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90,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1967 kcal
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Grasa: 90,34g | Prot: 166,05g | Carbh: 130,51g.
Desayuno: 100% Whole Wheat Bread, Mushrooms , Spinach , Great Value Large White Grade A Eggs. Almuerzo: Tyson Foods Buffalo Style Bites, Kraft Light Mayonnaise, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, 100% Whole Wheat Bread. Cena: Gulden's Spicy Brown Mustard, Spinach , Kraft Light Mayonnaise, Del Monte Avocado, 100% Whole Wheat Bread, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Jennie-O Turkey Burger Patties. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Pure Protein Whey Protein Rich Chocolate. más...
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2639 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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