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Heutigen Tag nachtraeglich zum CHEATDAY erklaert. Menne hat lecker Baquette gemacht und ich MUSSTE MITESSEN Damit es sich lohnt kille ich dann auch noch gleich den einsamen Milka Osterhase Und morgen gehts dann wieder ordentlich weiter.Schoenen Abend wuensche ich.
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3061 kcal
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Grasa: 115,32g | Prot: 165,43g | Carbh: 333,92g.
Desayuno: Quark 20%, Leinöl, Leinsamen geschrotet, Honig, Obst, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Roggenmischbrot. Almuerzo: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Leichter Genuss Vanille-Pudding. Cena: Tomatensoße, Baguette, Emmentaler, Gut & Günstig Edel Salami, Golden Seafood Seelachsfilet, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Eisbergsalat, Champignons Frisch, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Milka Osterhase Nuss, Merci Herbe Vielfalt. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Diziplzi = 6 , Selbstbeherrschung = 5 , also Nachsitzen. Und weitermachen
16 abr. 15 por el miembro: Radl-Freak
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Mhhhhh, der Hase... :-) :-)
16 abr. 15 por el miembro: Happy*to*be
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Wenn das Karnickel sowieso tot ist, kann man es auch essen.
16 abr. 15 por el miembro: Radl-Freak
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16 abr. 15 por el miembro: Happy*to*be
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Und wass weg ist, ist weg.
16 abr. 15 por el miembro: Happy*to*be
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Das arme Tier! Greenpeace muss einschreiten....rettet die Karnickel!
16 abr. 15 por el miembro: marcothebrain
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Iss den doch in Etappen, heute was und morgen den Rest, schont die Bilanz 😉
16 abr. 15 por el miembro: Viviace
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Dann liegen ja die ganzen Hasenteile in der Wohnung rum, wie siehst das denn aus ?
16 abr. 15 por el miembro: Radl-Freak
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In Etappen geht nicht, jetzt is er wenigstens weg. Keine schokolade im Haus = keine Versuchung. Zum ausgleich war ich grad noch bissel fleissig, anstatt wie Monsieur auf der Couch zu vergammeln
3,5 km in 32'26 min bei moderaten 6,4km. Pace: 9:16
16 abr. 15 por el miembro: Happy*to*be
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16 abr. 15 por el miembro: Viviace
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In Etappen? Quälerei .... alles muss weg ... Hasenklein ... kurzer Prozess kein langes Leiden. Hihi
16 abr. 15 por el miembro: Cocktailnase
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"lol" ich find euch klasse !!!!
17 abr. 15 por el miembro: Happy*to*be
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