Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2023
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 51,74g | Prot: 57,27g | Carbh: 126,05g.
Desayuno: Normaler Kaffee, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Bio-Zentrale Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Walnüsse, Lidl Haferflocken, REWE Tomatensaft, Solevita Ingwer Kurkuma Shot. Almuerzo: Möhrensalat. Cena: Kuljanka Würzpulver, Le Tartare Feine Kräuter, Purland Lammspieße Mariniert, Lidl Puten Geschnetzeltes, Porree, SPAR Stangensellerie, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Peterstaler Apfelschorle. más...
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808 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Samsung Health - 22 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mamdy228
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