Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2023
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4000 kcal
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Grasa: 94,52g | Prot: 215,92g | Carbh: 554,89g.
Desayuno: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Alnatura Blütenhonig , Alnatura Sojadrink Natur, Banane, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Gutfried Roast Chicken , Ja! Bagels mit Sesam. Almuerzo: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Harry Balance Toast (25g), Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Edeka Bio Ahornsirup, Alnatura Sojadrink Natur, Alpro Skyr Style Natur , Alnatura Weizenmehl Type 550, Kölln Haferflocken. Cena: Like Meat Like Hack aus Soja, Edeka Penne Rigate. Pasa Bocas / Otros: ESN Protein Chips Sour Cream & Onion, Alnatura Sojadrink Natur, Vitalis Knuspermüsli Klassisch. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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