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47.25
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47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 59,33g | Prot: 53,76g | Carbh: 139,73g.
Almuerzo: Cireng, Ikan Asin, Telur Ceplok, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Martabak Telur, Saus Tomat. Cena: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Ikan Asin, Nasi Putih, Telur Ceplok, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus, Indomie Soto Banjar Limau Kuit. Pasa Bocas / Otros: Silver Queen Almond, Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml). más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de maharan20
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