|
хочу подняться до 600 кал,но боюсь привеса..
|
1145 kcal
|
Grasa: 45,95g | Prot: 32,96g | Carbh: 153,37g.
Desayuno: Батон, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Красная Икра Красная Икра, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Almuerzo: Now Foods Желатин, METRO Язык Говяжий, Мясничий Гороховый Суп, Горчица, Хлеб из Цельной Пшеницы. Cena: Жареная Картошка, Красные Помидоры (Консервированные), Помидор Гриль. Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Пикник, МарС Твикс , Mamba Жевательные Конфеты. más...
|
|
 Comentarios
Привес может быть небольшой,и то это будет вода которая со временем уйдёт. Так что не переживай и повышай)
05 ene. 23 por el miembro: бродячий цирк
|
Можно добавить больше активности)
05 ene. 23 por el miembro: Ekaterinapetro
|
Ekaterunapetro,я ходу на самбо(пока каникулы я нехожу)
05 ene. 23 por el miembro: sayapinsa89
|
Повышай, 600 это слишком мало. Но лучше повышать по чуть чуть
05 ene. 23 por el miembro: siskapopa
|
05 ene. 23 por el miembro: mila2706hom
|
Ничего не бейтесь! Привеса не будет, 600 кк очень мало:(
05 ene. 23 por el miembro: polina_qtq
|
05 ene. 23 por el miembro: sofia bang
|
на 600 кал. можно жить только с подключением силы воли. Надолго ли вас хватит? А затем срыв... А при 600 калориях он неизбежен - рано или поздно. Плавали- знаем.
05 ene. 23 por el miembro: зветакабанова
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sayapinsa89
|