Diario de Sil_ellen, 04 ene. 23

Lanche das 17:00 2 ovos cozidos

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2023:
1533 kcal Grasa: 58,52g | Prot: 66,02g | Carbh: 184,22g.   Desayuno: Leão Chá Verde. Almuerzo: Itambé Iogurte Fit Morango , Pastel Assado de Frango, Enrolado de Presunto e Queijo, Coxinha de Festa. Cena: Subway Carne Defumada com Creem Chese. Pasa Bocas / Otros: Panco Bisnaguinha, Ovo Cozido, Santa Barbara Mel, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Morangos. más...
2294 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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