Diario de Gastillus, 05 ene. 23


Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2023:
3196 kcal Grasa: 97,81g | Prot: 158,97g | Carbh: 404,78g.   Desayuno: Mustikka, Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Myllykivi Kaurahiutale. Almuerzo: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Kurkku, Kariniemen Uunissa Paahdetut Kanasuikaleet, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Cena: Maggi Perinteinen Jauhelihakastike, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Pasa Bocas / Otros: Mountain Dew Mountain Dew, Keitetty Kananmuna, Dulano Keittokinkku, Epiim Kermajuusto, Porin Leipä Grahamsämpylä, Fazer Sininen Maitosuklaa, Teho Energiajuoma, Täytetty Patonki, Pirkka Proteiinijuoma Banaani & Toffee, Red Bull Energiajuoma. más...
2328 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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