Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2023
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 90,37g | Prot: 159,55g | Carbh: 116,53g.
Desayuno: Great Value Large White Grade A Eggs, Peanut Butter, Kirkland Signature Greek Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Pure Protein Whey Protein Rich Chocolate, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almuerzo: Kraft Light Mayonnaise, Del Monte Avocado, 100% Whole Wheat Bread, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water (Can). Cena: Del Monte Avocado, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Great Value Large White Grade A Eggs, Spinach , Mushrooms , Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Great Value Enriched Hamburger Buns, Jennie-O Turkey Burger Patties. más...
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3158 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Boxeo - 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gils tracker
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