Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 55,19g | Prot: 54,36g | Carbh: 85,25g.
Desayuno: Kinder Schoko-Bons, WellMix Balance Shake, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Hartgekochtes Ei, Meßmer Früchtetee, Zwiebeln, Aldi Hummus Pikant, Cocktailtomaten, Lidl Eisberg-Salat-Mix. Cena: Ilmenauer Original Thüringer Frühstückchen, Sölde Bacon, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Enerbio Bio Reis & Mais Knusperbrot mit Meersalz. Pasa Bocas / Otros: Schär Quadritos , Leibniz Butterkeks. más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 44 minutos, Descansando - 6 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de chihiroline
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