Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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948 kcal
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Grasa: 47,21g | Prot: 31,51g | Carbh: 109,64g.
Desayuno: Domatesler, İçim Labne, Nimet Çavdarlı Ekmek, Namet Hindi Füme, Portakallı Kek. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Pırasa. Pasa Bocas / Otros: Badem, Ceviz, Muz, Mandalina. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mahvettim
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