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03 ene. 23
Diario de triehard, 03 ene. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 03 enero 2023:
1938 kcal
Grasa: 42,66g | Prot: 83,84g | Carbh: 117,60g.
Desayuno:
Bulla High Protein Cottage Cheese, Coffee with Milk, Atkins Crispbread.
Almuerzo:
Woolworths Beetroot & Fetta Salad, Greek Salad, Tuna in Water (Canned).
Cena:
Low Carb Bread.
Pasa Bocas / Otros:
Ice Cream Sandwich, Sauvignon Blanc Wine.
más...
2821 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos.
más...
16 Seguidores
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Comentarios
Hmmm. I might need to do better. 🙄🙄🙄
02 ene. 23 por el miembro:
triehard
:) gosh you've done 1 kg in 5 days well done
03 ene. 23 por el miembro:
flossyflu
Hello Triehard, welcome to my crazy world, yes you are right I am and I will. Happy New year to you and thanks for your support. Merry Mel 🤩
03 ene. 23 por el miembro:
merry mel
Thanks flossy. It was just fluid from the Xmas festivities. Glad it didn’t take too long to revert back. I’m nearly pre Xmas level again.
03 ene. 23 por el miembro:
triehard
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